"แคทรียา อิงลิช" เล่าดิ่งขั้นสุด ป่วยซึมเศร้า 10 ปี ต้องเอาหัวโขกเตียงระบายอารมณ์
คอมเมนต์:
หมายเหตุ : สามารถรับชมคลิปเต็มได้ที่ด้านล่างบทความค่ะ
หากพูดถึงชื่อของ "แคททรียา อิงลิช" เชื่อว่าสิ่งที่ทุกคนนึกถึงลูกครึ่งสาวมากความสามารถที่ทั้งสวยและเก่ง ร้องเพลงเพราะมาพร้อมกับตำแหน่ง "ควีน ออฟ แดนซ์" ที่เป็นไอดอลของสาว ๆ หลายคนในยุค 90'
ล่าสุดเจ้าตัวได้มีโอกาสมาเปิดใจ เล่าเรื่องราวประสบการณ์ชีวิตที่ต้องจมทุกข์ อยู่ในวังวนของอาการป่วยโรคซึมเศร้าที่ทนทรมานมากว่า 10 ปีเต็ม หนักถึงขนาดเคยเอาหัวโขกเตียงระบายอารมณ์มาแล้ว พร้อมกับแนะนำวิธีการเผชิญกับโรคซึมเศร้า โรคที่คนไทยจำนวนไม่น้อยกำลังเป็นปัญหาร้ายแรงในขณะนี้ ผ่านรายการบันเทิง Z story
Sponsored Ad
ย้อนเล่านิดนึง เรารู้ตัวเองได้ไงว่ามีอาการของโรคซึมเศร้า ?
แคทรียา อิงลิช : “ตอนแรกก็ไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า รู้แค่ว่าเราอารมณ์แปรปรวน เหมือนจะเหมือนกับว่าเราอารมณ์สวิง ร้องไห้ง่าย บางทีบางวันไม่ได้ร้องไห้ แต่ว่านั่ง ๆ อยู่แล้วมันสะอื้น เคยเป็นไหมที่มันเหมือนเราอยากร้องไห้ แต่มันแน่นหน้าอกอ่ะ มันไม่มีเหตุผลเลย แต่รู้แค่ว่าทำไมวันนี้เราอยากร้องไห้จังเลย อยากร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลอะไร ในช่วงนั้นเราถ่ายละคร เป็นครั้งแรกที่เล่นละครร้าย แล้วอารมณ์ตอนนั้นมันคงไป เพราะว่าวันหนึ่งเล่นฉากแบบนั้นประมาณ 40 ฉาก ร้องไห้พอคัทปุ๊บออกมา เติมหน้าเติมตา กลับไปเข้าฉาก ร้องไห้อีก กรี๊ดแตกในฉาก มันเหมือนกับว่าเรารับอารมณ์ของตัวเองไม่ทัน มันก็เลยสวิงไปหมด”
Sponsored Ad
คิดว่ามันอาจจะมาจากอารมณ์ค้าง ที่ติดมาจากการเล่นละครไหม ?
แคทรียา อิงลิช : “รู้สึกนะ มองว่าละครจบไปแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอยู่ คืออยากร้องไห้ อยากกรี๊ด ใครพูดอะไรก็พูดไม่เข้าหูทุกอย่าง ทุกอย่างเป็นเนกาทีฟไปหมด มองอะไรคือมองไปแง่ร้ายไปเลย ไม่ว่าอะไรก็แล้วแต่ เราเซ้นซีทีฟ คือจะเซ้นซีทีฟในทุก ๆ เรื่อง คือเพื่อนออกไปเที่ยว แล้วเห็นในโซเชียลก็ร้อง เหมือนเพื่อนออกไปเที่ยวแล้วทำไมไม่ชวน เราจะสามารถน้อยใจได้กับทุกเรื่องเลย คือเราจะคิดเล็กคิดน้อยทุกอย่างเลย สิ่งที่เราจะคิดอยู่เสมอเลยคือเราไม่สำคัญ”
Sponsored Ad
อาการของโรคซึมเศร้าเคยดิ่งสุดขนาดไหน ?
แคทรียา อิงลิช : “เคยมีนะ แต่ว่าไม่ได้ทำ ยังมีสติอยู่ สิ่งที่สำคัญเลยนะ คือเรื่องสติ หลาย ๆ คนก็เป็นนะ มันจะวูบเดียว แว้บเดียว ฉันจะอยู่ทำไม ฉันรู้สึกทุกข์ ฉันหาทางออกไม่ได้ ซึ่งจริง ๆ แล้วมันอยู่ที่จิตใจของเรามาก ๆ”
Sponsored Ad
พอจะแนะนำได้ไหม อะไรที่ทำให้เราดึงตัวเองกลับมาได้ ?
แคทรียา อิงลิช : “นึกถึงครอบครัวค่ะ คือนึกในใจว่าถ้าฉันไป คนที่จะแย่ไม่ใช่เรา เพราะเราจะไม่รับรู้อะไรแล้ว คนที่จะแย่ก็คือคุณพ่อ คุณแม่ น้องชาย ซึ่งเรารู้ว่าลึก ๆ แล้ว น้องชายพึ่งเราพอสมควร ทำด้านจิตใจและหลาย ๆ อย่าง ส่วนคุณแม่นึกในใจว่าคุณแม่ให้ชีวิตเราคลอดเราออกมา แล้วจะทำกับเขาแบบนี้ได้ยังไง นี้จะเป็นสิ่งที่จะทำให้ดึงตัวเองกลับมาได้ทุกเวลา”
อย่างตัวเราได้มีการรักษากับทางการแพทย์ยังไงบ้าง ?
Sponsored Ad
แคทรียา อิงลิช : “ก็มีไปหาหมอ มีให้ยามาทาน หมอช่วยได้บ้างส่วน อย่างน้อยได้มีที่ระบาย มีคนที่เราสามารถจะปรึกษาได้ คุยได้ แล้วเขาก็ชำนาญในด้านนี้อยู่แล้ว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันอยู่ที่จิตใจเราจริง ๆ เราก็มีคนทีรู้จักและเป็นหนักมาก ๆ ทำร้ายตัวเองด้วย เราก็อยากบอกเค้าว่าเราต้องมีสตินะ ถ้าคุณควบคุมสติไม่ได้ คุณต้องเผชิญกับมันแล้วผ่านไปให้ได้ ซึ่งมันยากมาก ๆ”
เราต่อสู้กับโรคนี้มานานแค่ไหนแล้ว ?
Sponsored Ad
แคทรียา อิงลิช : “เป็น 10 ปีแล้วค่ะ ประมาณ 10 ปี ที่เราต้องเจอมา หนักสุดคือเวลาทำงาน กลับบ้าน คือเราเอาหัวไปโขกเตียง มันเหมือนว่าเรารู้สึกเจ็บจากข้างใน แต่ไม่รู้จะระบายออกมายังไง มันเขี้ยวตัวเอง มันเจ็บปวดไม่รู้จะระบายยังไง เอาหัวโขกโป้ง โอเค ฉันเจ็บดีจังเลย แต่ละคนจะมีวิธีที่ระบายออกต่างกัน ไม่ได้แนะนำว่าทุกคนต้องทำแบบนี้นะ แต่มันผ่านมาแล้ว สติคือสำคัญมาก”
เห็นว่าเวลาคนบอกว่าสู้ ๆ ให้กำลังใจเหมือนไม่ได้ทำให้ดีขึ้นเลย ?
Sponsored Ad
แคทรียา อิงลิช : “มันไม่ได้ช่วย เพราะอาการมันจะมองทุกอย่างในแง่ลบ เพราะฉะนั้นการที่บอกว่าสู้ ๆ นะ สู้เพื่อ สู้กับอะไร เพราะทั้งชีวิตของฉันมันไม่มีอะไรดี สู้เพื่อ คือคนปกติอาจจะโลกสดใส คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะไม่มองแบบนี้”
ทั้งนี้สาวแคทก็ได้ให้คำแนะนำว่า คนที่เป็นโรคซึมเศร้าขอแค่มีคนอยู่ข้าง ๆ เพียงแค่ให้ความสำคัญเขาก็พอแล้ว พร้อมกับอธิบายต่อว่า คือคนเหล่านี้ไม่ได้เรียกร้องความสนใจ แต่เป็นสิ่งที่เขาต้องการ ถ้าใครในครอบครัวเป็น แค่อยู่ข้าง ๆ เขา สักถามได้แต่อย่าไปเซ้าซี้ ถ้าเขาพร้อมที่จะพูดเมื่อไหร่เดี๋ยวเขาก็จะพูดเอง
ชมคลิป
คลิปเปิดไม่ออก >>> กดตรงนี้ คลิ๊ก !!!! <<<
ที่มา : รายการ Z story, Instagram katreeya_e