แพทย์จีนฝากบอกชาวโลก เผยคน 3 ประเภท ที่โอกาสติดโควิดน้อย คนพวกนี้ไม่ติดง่ายๆ

คอมเมนต์:

แพทย์จีนฝากบอกชาวโลก เผยคน 3 ประเภท ที่โอกาสติดโควิดน้อย คนพวกนี้ไม่ติดง่ายๆ

    จากสถานการณ์ปัจจุบัน ล่าสุด แพทย์หญิงชาวจีน ได้เปิดเผยคน 3 ประเภท ที่เชื้อไวรัสโควิด-19 ไม่อยากยุ่ง และนี่คือข้อมูลสำคัญที่ "พญ.หลี่ หลันจวน"อยากฝากบอกชาวโลกเพื่อให้รอดพ้นไวรัสร้ายไปด้วยกัน นั่นคือการแนะนำให้ ผู้นทั่วโลกปรับตัวให้เป็น "คน3ประเภท" นี้ ที่จะไม่ติดเชื้อ โคโรนาพันธุ์ใหม่ง่ายๆ คือ

    1.คนที่ใช้ชีวิตไปในทางส่งเสริมสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย เข้านอนเร็ว ตื่นแต่เช้า ไม่อดนอน หลับเต็มอิ่ม ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้ จะช่วยให้คนทำมีภูมิคุ้มกันดีเยี่ยม จนมีแนวโน้น ที่จะเป็นผู้รอดพ้น  โดยเฉพาะเรื่องออกกำลังกาย

 

Sponsored Ad

 

    2.คนที่มีสุขนิสัยการกินที่ดี คืออีกกลุ่มที่มีแนวโน้นว่า โควิด-19 จะทลายเกราะร่างกายไม่ได้ และคิดว่าหลายๆคนคงทราบดีอยู่แล้วว่า การกินอาหารครบ5หมู่ ตามหลักโภชนาการนั้น ทำยังไง นอกจากนั้นยังแนะนำว่า ควรกินผัก-ผลสด ตามฤดูกาลให้ได้มากที่สุด

 

Sponsored Ad

 

    3.คนที่ตระหนักถึงความปลอดภัยระดับสูง ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากากเมื่อออกนอกบ้าน ไม่พาตัวเองไปอยู่ในสถานที่แออัด คนพลุกพล่าน และต้องรักษาระยะห่าง หรือที่เรียกว่า Social Distancing โดยไม่ต่ำกว่า2 เมตร


 

Sponsored Ad

 

    สิ่งเหล่านี้เป็นการดูแลตัวเองจากภายใน นอกเหนือจากการทำตามนโยบายอยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ และการสวมใส่หน้ากากอนมัยจนเป็นนิสัย ซึ่งเป็นการปกป้องตัวเองแบบภายนอก ก็เพื่อให้ห่างไกลโควิด-19

    ทั้งนี้คำแนะนำข้อสุดท้ายได้ตรงกับคำเตือนของสุดยอดแพทย์ไทยจากศิริราช ที่เคยออกมาแถลงอีกด้วย!

ข้อมูลและภาพจาก bangkokbiznews

บทความที่คุณอาจสนใจ