-
หมอโพสต์ เสพข่าวมากไป ระวังเป็นซึมเศร้า ชวนปิดมือถือ ปิดคอม ปิดทีวี ไปออกกำลังกาย!
แหม...รูปประกอบหมอก็นะ ธรรมดาซะที่ไหน -
เธออายุ 50 ปี ตื่นมาทำสลัดกล้วยกินทุกวัน ก็ได้หุ่นดี เหมือนตอนสาวๆกลับมาแล้ว
ใครไม่ค่อยมีเวลาต้องลอง -
5 ท่าออกกำลังกาย วันละ 7 นาทีบนเตียงที่บ้าน แค่ 30 วัน ร่างกายที่ปวดเมื่อยอยู่จะดีขึ้นทันที
ไม่ต้องไปยิมก็สุขภาพดีได้นะคะ -
เปิดวิธีขจัดความ "เมื่อยล้า" ที่ขา-เท้า ด้วยการกดเบา 30 วิ แล้วหายใจเข้าลึกๆ จะทำให้รู้สึกสบายมากขึ้้น
ปวดเท้าทีไรไม่อยากออกไปไหนเลย !! -
"ตะขบ" ลูกกลมๆ ผลไม้บ้านๆ มีประโยชน์ทั้งต้น เป็นพืชสมุพรไพรที่สรรพคุณดีเกินตัว
บ้านไหนยังไม่ได้ปลูกเตรียมหามาปลูกได้เลย -
-
-
สาวใหญ่วิ่งโร่หาหมอลั่น "เ จ็ บ ทุกครั้งที่ทำ" หมอเผยสาเหตุสำคัญ พร้อมแนะนำให้ไปเต้นรำเยอะๆ
ใครชีวิตรักไม่สุข ทำตามก็ไม่เสียหายนะ! -
สาวรีวิว "ผ่าตัดริดซี่" ไม่น่ากลัวอย่างคิด เล่าตั้งแต่พบหมอ ยันออกโรงพยาบาล
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะคะ -
เปิดสูตร "กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด" เลี่ยงอาหารที่ไม่เหมาะกับร่างกาย สุขภาพดีใกล้แค่เอื้อม!
แนะสูตรกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด อะไรควรกิน อะไรควรงด ลองดูไม่เสียหายแถมได้สุขภาพดี! -
สาววิ่งโร่หาหมอ เพราะ "น้ำพุ่งมาก" หลัง ร่ ว ม รักเสร็จ จนเตียงเปียกหมด ขนาดแฟนยังตกใจ
หมอบอก "โ ร ค นี้รักษาให้หายขาดไม่ได้" -
-
ท่าโยคะยืดเส้น 10 นาที ก่อนนอนและหลังตื่นนอน หุ่นดีได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงิน ทำได้เองที่บ้าน
ทำได้ไม่ยากเลย แถมยังได้ผลดีหลายประการอีกด้วย... -
สาวเกาหลี เผยเคล็ดลับ "ไม่ออกกำลังกายทุกวัน" หลังเธอลดน้ำหนักไปได้ 20 กิโลกรัม
อยากหุ่นดีเหมือนเธอก็เตรียมสมุดจดได้เลย -
"ตับไม่ดี" ร่างกายจะส่ง "กลิ่นเหม็น" ออกมา ถ้าคุณไม่มีอาการ แปลว่าตับคุณแข็งแรงมาก!
อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ -
สอน "ท่าลดห่วงยางรอบเอว" ก้อนเนื้อหาย กระชับสัดส่วนมาก โดยไม่ใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก
แค่ทำอาทิตย์ละ 3 ครั้ง นาน 30 นาทีก็เห็นผลลัพธ์ได้!! -
เปิดเคล็ดลับ การล้างผักบร็อคโคลี่ เพียงใช้ของในครัว ก็กำจัดหนอนให้อยู่หมัดแล้ว
บร็อคโคลี่เป็นผักโภชนาการสูง แต่หนอนเยอะ ถ้าไม่อยากพลาดทานเข้าไป ต้องล้างให้ดีนะคะ -
สื่อนอกเผย “รอยคล้ำรอบดวงตา” ไม่เกิดจากการนอนดึกเท่านั้น พร้อมแนะวิธีรักษาทางการแพทย์
ใครเป็นหมีแพนด้าต้องศึกษาไว้แล้ว -
หมอญี่ปุ่นแนะนำ กินกระเทียม "ทุกวัน" ช่วยลดความดันได้ที่ถูกวิธีต้องทำยังไง ไปฟังหมอพูดเลย
แค่ทำตามที่หมอบอก 1 สัปดาห์ก็เห็นผลแล้ว... -
เปิด 6 สิ่งที่ "ขา" สามารถเผยให้เห็นว่า อวัยวะภายในของคุณ มีบางอย่างผิดปกติไป
ลองสังเกตตัวเองดูกันนะคะ